Furcht, Sorge, Angst und Panik

Wenn die 4 Kumpanen Furcht, Sorge, Angst und Panik einem den Rücken hinaufkriechen, man plötzlich zittert oder hektisch wird und manches außer Kontrolle gerät, fühlen die Betroffenen sich selber oft hilflos in der Situation. Je öfter die Ängste auftreten, umso größer wird auch die Angst vor der Angst und irgendwann ist es ein Kreislauf, in dem man sich weder wohl, noch sicher fühlt.

Nach einschneidenden Lebensereignissen, nach nicht verarbeiteten Verlusten, bei ständiger Überforderung oder auch durch ganz banale Ereignisse können Menschen Ängste entwickeln, die so massiv werden, dass sie ihre Lebensqualität deutlich einschränken. Da ich mit diesem Thema in meiner Arbeit immer wieder konfrontiert werde, ist es mir ein Anliegen, Betroffenen hilfreiche Methoden an die Hand zu geben.

Eine umfangreiche Weiterbildung dazu bekam ich mit der „Bernhardt-Methode“ im Institut für moderne Psychotherapie in Berlin.